お家で出来る頭皮ケア🌸PART 2 | 美容室 Snip(スニップ) ｜ 美容室 Snip(スニップ) ｜ 大阪、都島区、城東区、北区、中崎町、だいどう豊里、南巽、西区に10店舗を展開する美容室です。
生野区 南巽 美容室
ニーナバイスニップ
いつもありがとうございます🌸
Ninaのブログ担当、デザイナーの田渕です🐑
前回の頭皮ケア記事、ご覧下さった方々
ありがとうございます🙋♀️✨
まずは続けることが大切なので、
ぜひ一日でも長くやってみてくださいね☺️
さて続きましては、マッサージ編です☝️☝️
頭皮は心臓よりも高く、遠い位置にあるため、
血液の循環が悪く血行不良になりやすいです。
そうなると、コリの原因になります💦
また、頭頂部には筋肉がありません！
(自分の意思で頭頂部、動かせますか…☺️？)
その為、マッサージで力を加えて
頭皮をやわらかくしてあげることが大切です✨
では早速！
側頭筋のマッサージ
1.指の腹を使い両手で頭皮を引き上げるように
マッサージします。耳上から頭頂部にかけて
進みます。
2.後頭部側も同様にマッサージします。
👿側頭筋がコリやすい方
☝️スマホやPCを長時間操作している
☝️ストレスなどで奥歯を噛み締める癖がある
側頭筋をほぐしてあげることで、頭皮に栄養が
行きやすくなるだけでなく、なんとお顔の
リフトアップやむくみにも効果があります💓
頭頂部のマッサージ
頭頂部の中心にあるツボ(百会/ひゃくえ)を
両手中指、薬指を使い、2〜3回押します。
👿頭頂部が硬くなりやすい方
☝️慢性的な冷えがある
☝️運動不足
百会には自律神経を整える効果もある為、
リラックス効果も期待できます🧚🏽
首のマッサージ
襟足付近のマッサージ
1.耳後ろのくぼみから、頭の骨に沿って
順に両手親指で押します。
目安:片側約3〜4箇所
2.気持ち良いと感じる部分をマッサージしながら
ゆっくりと進んで下さい。
首まわりのマッサージ
両手で首筋のくぼみを2〜3回ほど軽く押します。
その後、首筋に沿って下に流します。
以上です☺️✨
お顔のたるみは、頭皮からと言われます🥶
シワやたるみの元である頭皮をマッサージ
することが、若々しい表情を保つ近道🙆♀️🍑
私たちと一緒に頑張りましょう✨
これらをヘッドスパのマッサージで体験
することもできます！いつでもご相談下さい☺️
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