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こんにちは！まだまだ寒いですね。
寒いと体がむくんだり、筋肉がこってきたりと色々よろしくないことが起きてきますよね？
そこで今日は体の中から温まる食べ物をご紹介いたします！！
基本的には、赤、燈、黄、黒色の物が良いとされています！！
あとは地下でエネルギーを蓄えた物は良いとされています！！
ニンジンやゴボウなどです！！
あとはなんといっても生姜が有名ですよね!
とても体が温まりますよね♪
そこで。。。
～オススメメニュー～
豚肉とごぼう、人参のしょうが煮
で完成です！すごく簡単なので是非試してください！！
体温は風邪やコリの原因だけではなく、美容の対敵にもなるので皆さん体を充分に温めて下さい！
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